红椒炒灰树花。

2019/08/13 18:47:02浏览9836 赞1181 收藏803

灰树花。
大部分人可能都不知道灰树花这个东西，但是其实它是个好东西，它含有丰富的硒元素，有降低血糖和血脂的功效，而且含有很好的具有提高免疫力的微量元素。

食材清单

青椒半只

红椒半只

小米椒两根

蒜头两粒

姜 3片

干辣椒 2根

盐少许

美极鲜几滴

1、先加油把油锅烧热，加入蒜、姜、小米椒、干辣椒煸炒出香味。

2、之后加入灰树花翻炒，我是加了一点点的水，防止焦锅，差不多之后在家入红椒和青椒翻炒。

3、加入少许盐，滴几滴美极鲜提味就可以出锅了。

小贴士：
辣椒是按个人口味添加的，不喜欢吃辣的可以不加。
灰树花本身会有一股特殊的味道，不喜欢的人可以把灰树花泡的久一点，仔细洗干净一点，尽量撕小，再炒。

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