紫薯粥成品图

紫薯粥

2019/04/28 15:11:09浏览6822 赞1050 收藏692

粥紫薯粥紫薯杏仁粥紫薯山药粥紫薯小米奶粥紫薯高粱粥

营养早餐，万千世界，每种颜色的食材都带给人类不一样的营养。换一个颜色给你的早餐吧。

食材清单

紫薯

大米

烹饪步骤(共3步)

1、紫薯适量，洗干净后去皮，切块，大小依个人爱好。紫薯挑选大小适宜尽量光滑的，有的有裂痕或者虫眼的尽量不要，裂痕的容易有沙子在里面，虫眼的不知道里面是不是足够好。

2、大米根据个人的饭量和喜好的粘稠度取适量，淘米2~3遍。加入紫薯再洗1~2遍。

3、预约电饭煲调至稀饭或者粥档，根据需要定时，等想吃的时候就可以出锅啦。

小贴士：
上班一族，预约电饭煲是生活的不二选择。吃各种色彩的食材，不一样的营养。

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