蒜蓉荷兰豆成品图

蒜蓉荷兰豆

2019/03/02 19:17:48浏览8538 赞1014 收藏524

热菜家常菜秋季食谱冬季食谱午餐晚餐

微辣，色泽漂亮，咸鲜适口，蒜蓉香味浓郁。

食材清单

荷兰豆适量

小米椒适量

玉米油适量

蒜蓉适量

姜末适量

花椒适量

盐适量

鸡精适量

烹饪步骤(共9步)

1、荷兰豆择洗干净。

第1步(蒜蓉荷兰豆的做法)

2、开水中焯至变绿捞出。

第2步(蒜蓉荷兰豆的做法)

3、小米椒切斜段，蒜切小粒。

第3步(蒜蓉荷兰豆的做法)

4、锅内适量油烧热，姜末，蒜粒，花椒放入炒香。

第4步(蒜蓉荷兰豆的做法)

5、焯过水的荷兰豆和小米椒放入翻炒几下。

第5步(蒜蓉荷兰豆的做法)

6、适量盐，鸡精调味。

第6步(蒜蓉荷兰豆的做法)

7、翻炒均匀关火盛盘。

第7步(蒜蓉荷兰豆的做法)

8、成品。

第8步(蒜蓉荷兰豆的做法)

9、成品。

第9步(蒜蓉荷兰豆的做法)

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