汤类 家常菜 秋季食谱 冬季食谱 午餐 晚餐
鱼汤,味鲜甜,提神醒脑,对心脑血管有好处。
1、把鱼肉处理干净。
2、用料包装入黄豆和大米。
3、煲加入水和黄豆大米的料包一同煲。
4、烧锅后用油滑锅。
5、先煎2个鸡蛋。
6、下鱼块煎。
7、下葱姜一同煎香。
8、下黄豆大米料包和水,盖上锅盖,大火煮。
9、倒回煲里加入牛奶继续煲。
10、煲熟后,加入胡椒粉、鸡精、盐、姜煲开,即可直接上桌。
11、开吃。