西红柿牛腩

2018/11/17 07:02:47浏览9990 赞1428 收藏928

西红柿牛腩含有丰富西红柿，因此孕妇、宝宝、产妇和哺乳期妈妈均可食用这道菜品，尤其是热性病发热、食欲不振、贫血、头晕、心悸、夜盲症和近视眼者多吃这道菜。

食材清单

牛腩适量

玉米 2个

西红柿 2个

花生油少许

葱适量

姜适量

八角适量

香叶适量

生抽少许

桂皮少许

盐少许

1、牛腩焯水，洗净。

2、西红柿一个切丁，一个切大块。

3、姜切片，葱、八角、香叶、桂皮。

4、锅中热油（小火）放入牛腩煸炒。

5、放入葱、姜、八角、桂皮、香叶、生抽。

6、放入西红柿丁继续翻炒，把西红柿炒烂放入清水。

7、放入大块西红柿，水开转小火炖一小时。

8、玉米洗净切段。

9、放入玉米、盐在炖30分钟就好了。

10、出锅。

11、可以吃了！

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