西兰花炒鸡肉成品图

西兰花炒鸡肉

2018/11/14 16:18:17浏览3474 赞406 收藏185

热菜家常菜

食材清单

鸡胸肉 1/2块

西兰花 1朵

红椒 1/3个

植物油 1勺

蒜 2粒

酱油 1勺

盐 1匙

鸡粉 1匙

烹饪步骤(共6步)

1、红椒切块。

第1步(西兰花炒鸡肉的做法)

2、鸡胸肉切片。

第2步(西兰花炒鸡肉的做法)

3、西兰花切小朵，放入烧开的水中，加几滴油，焯水2分钟。

第3步(西兰花炒鸡肉的做法)

4、锅中加入植物油，放入鸡肉翻炒。

第4步(西兰花炒鸡肉的做法)

5、鸡肉变白加入蒜片炒香，加入西兰花。

第5步(西兰花炒鸡肉的做法)

6、加入红椒，炒匀后加酱油，盐和鸡粉，大火快速炒匀即可。

第6步(西兰花炒鸡肉的做法)

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