蚝油蒜蓉西兰花成品图

蚝油蒜蓉西兰花

2018/12/15 22:30:36浏览8530 赞978 收藏669

热菜家常菜

食材清单

西兰花 1斤

蒜 4瓣

蚝油 4勺

生抽 2勺

白糖 5g

烹饪步骤(共7步)

1、西兰花放洗米水中寖泡20分钟

第1步(蚝油蒜蓉西兰花的做法)

2、蒜切碎

第2步(蚝油蒜蓉西兰花的做法)

3、锅中放油，爆香蒜末

第3步(蚝油蒜蓉西兰花的做法)

4、放入西兰花，煸炒5分钟，放少许水，焖2分钟

第4步(蚝油蒜蓉西兰花的做法)

5、生抽，蚝油，白糖调汁

第5步(蚝油蒜蓉西兰花的做法)

6、倒入锅中炒匀

第6步(蚝油蒜蓉西兰花的做法)

7、盛出。

第7步(蚝油蒜蓉西兰花的做法)

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