宝宝辅食鸡肉松

2018/12/01 23:07:58浏览5363 赞1033 收藏621

450g的泰森鸡肉松制作出了70g的鸡肉松

食材清单

鸡胸肉一块

柠檬几片

1、准备一块泰森鸡胸肉

2、剔除鸡胸肉的膜和多余脂肪，并将其切块

3、宝宝还小，还不能吃任何调料品，加入几片柠檬腌制个15分钟去去腥

4、拿出柠檬，先冷水入锅将鸡胸肉煮一遍撇去浮沫，重新倒入水将鸡胸肉煮熟

5、取出鸡胸肉晾凉

6、放凉后放入保鲜袋用擀面杖敲碎成肉丝

7、倒入碗里，敲不碎的用手将其撕成条

8、放入不粘锅中炒干其水分

9、炒制半干状态加入辅食机中，将其打碎成肉松

10、再将其倒入锅中炒制干的状态

11、待完全冷却后装入容器放入冰箱冷藏保存，不添加任何防腐剂的鸡肉松就完成啦

小贴士：
冰箱冷藏保存，一个星期吃完
不过建议每次不要搞太多，够吃几顿的，吃完在做，毕竟宝宝吃的没有添加任何其他东西