热菜 家常菜
羊蝎子有“补钙之王”的美誉,吃起来不腻
1、冷冻的,要浸泡出血水
2、冷水下锅,烧开,捞出。
3、换铸铁锅,放各种材料。炖开后,小火焖两小时,中间翻翻身,入味均匀
4、炖好了,吃时可以洒点香菜。