三明治成品图

三明治

2019/07/26 16:40:46浏览1191 赞133 收藏40

营养简单好吃，还可以当减肥餐，

食材清单

面包片 3片

鸡蛋 1个

生菜 2片

西红柿 1个

火腿肠 1个

食用油少许

烹饪步骤(共6步)

1、准备食材

第1步(三明治的做法)

2、将西红柿，火腿肠，生菜，切好备用

第2步(三明治的做法)

3、将鸡蛋和火腿肠煎好备用（我的油放多了，可以用油刷刷点就行，不粘锅）

第3步(三明治的做法)

4、如图片123456以次将食材放上，放完生菜鸡蛋，在放片面包片，在放入西红柿火腿肠生菜（喜欢沙拉酱和番茄酱的也可以自己放）

第4步(三明治的做法)

5、最后放上一片面包片，用保鲜膜包好

第5步(三明治的做法)

6、切开内容给丰富，味道也不错，嘻嘻

第6步(三明治的做法)

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