牛骨汤成品图

牛骨汤

2019/02/17 08:26:23浏览3776 赞399 收藏257

汤类家常菜午餐晚餐

牛骨中含有大量的动物脂肪和优质的蛋白质，既能提供足够多的能量，又能促进自身蛋白质的合成，能增强人体免疫力。

食材清单

牛骨适量

白萝卜适量

红枣少许

枸杞少许

姜少许

葱少许

食用盐少许

烹饪步骤(共8步)

1、牛骨焯水洗净沥干水分。

第1步(牛骨汤的做法)

2、姜切片、葱切段、红枣、枸杞备用。

第2步(牛骨汤的做法)

3、锅中放入葱、姜、牛骨、水大火烧开，小火炖90分钟。

第3步(牛骨汤的做法)

4、白萝卜洗净去皮切块。

第4步(牛骨汤的做法)

5、炖一小时的时候。

第5步(牛骨汤的做法)

6、炖一小时的时候放红枣、枸杞、萝卜、食用盐。

第6步(牛骨汤的做法)

7、炖好了，开喝。

第7步(牛骨汤的做法)

8、喝的时候可以放点自己喜欢的调味料。

第8步(牛骨汤的做法)

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