花菜沙拉成品图

花菜沙拉

2018/12/06 21:43:26浏览3788 赞547 收藏172

凉菜家常菜中式宴请宴客菜

沙拉加上点酸味特别开胃~

食材清单

花菜 1棵

橄榄 18颗

水瓜榴 2汤匙

圣女果 8个

柠檬半个

蒜 2瓣

现磨黑椒粉少许

盐适量

油适量

烹饪步骤(共7步)

1、准备好材料。

第1步(花菜沙拉的做法)

2、花菜掰小朵，放淡盐水中浸泡10分钟。

第2步(花菜沙拉的做法)

3、花菜掰小朵，放淡盐水中浸泡10分钟。

第3步(花菜沙拉的做法)

4、圣女果切开，橄榄切开，蒜拍碎。

第4步(花菜沙拉的做法)

5、锅中加油烧热，放入花菜煸至焦黄。

第5步(花菜沙拉的做法)

6、所有材料放大碗里，加入盐和蒜末，磨入黑椒粉，挤上柠檬汁。

第6步(花菜沙拉的做法)

7、拌匀即可。

第7步(花菜沙拉的做法)

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