鲜榨菠萝汁
现在正是菠萝上市的时节，浓浓的菠萝甜味就让人垂涎欲滴！吃菠萝有哪些好处呢？菠萝是一种含水量十分高的水果，每100克菠萝就含有87.1克的水分，因而可以很好的帮助人体补充水分；菠萝对于肠胃有很好的促消化作用，同时菠萝的纤维素可以促进肠道蠕动，起到排便的作用，进而能预防便秘；菠萝当中含有丰富的维生素，其中维生素B可帮助滋养肌肤，维生素C可以起到抗氧化作用和增强免疫力作用。不过菠萝虽好，还是要注意菠萝中的菠萝朊酶会导致有些人出现腹痛、呕吐、皮肤痒等不良反应，因此，菠萝买回来后不要急着吃，应该先用盐水浸泡10分钟，再吃。春季的菠萝，甜度是最低的，怕酸的你是不是想想就不敢吃了呢？实际上，用盐水泡过的菠萝已经中和掉一部分酸性了，如果这样你还是嫌酸，那我这里有一个好办法——榨汁！鲜榨的菠萝汁，真的是原汁原味了，这个原汁的浓度太高，建议兑点凉开水再喝，怕酸就再加点糖，非常好喝。以前女儿读书时我总会给好榨好果汁，装在瓶子里，带到学校喝，菠萝汁也是常带的品种。
食材清单
烹饪步骤(共7步)
1、买菠萝的时候请店员帮忙削皮，榨汁机清洗干净。
2、凉开水倒入干净的盆中，加1小勺食用盐，搅拌使盐溶化。
3、把菠萝对切，再切三份，再切片，总之菠萝块的大小要能塞入榨汁机进料口。
4、菠萝片在盐水中浸泡10分钟。
5、菠萝片从榨汁机上面的进料口塞入，接通榨汁机电源开始榨汁，一个口出汁，一个口出渣。这个渣不要扔，可以做菠萝果酱。
6、很快就榨了一大杯，可以把上面的泡沫撇去，颜值更高。我准备了一个凉水壶来装榨好的菠萝汁，2个菠萝榨了一大壶果汁。
7、想喝多少倒多少，记得要兑点水喝啊，别喝原汁，怕酸就加点糖。
小贴士：
1 菠萝食用前用盐水浸泡10分钟，去除致敏成分，也会更甜。
2 菠萝原汁最好要兑水喝，不要喝原汁，怕酸加点糖