玉米萝卜排骨汤成品图

玉米萝卜排骨汤

2019/01/15 18:12:56浏览6401 赞919 收藏571

汤类家常菜

玉米和萝卜是好姐妹，一个粒粒饱满惹人爱，一个红彤彤让人既饱眼福又能补充营养。红萝卜营养丰富好消化，生吃熟吃，煲汤炒丁炒丝……真是百搭款好宝宝。常用眼的人群要多吃玉米，小朋友多吃玉米使眼睛明亮。但是玉米不好消化，一岁以下的宝宝最好不吃，觉得玉米打成豆浆比较好吸收消化，我家孩子就特别喜欢喝玉米汁，所以经常做。还可以做玉米糊糊，食物本身没有错，不恰当的食用方式才是。

食材清单

玉米 1根

红萝卜 1根

排骨一大条

姜 1块

盐适量

烹饪步骤(共5步)

1、姜切片，玉米切小块，红萝卜切滚刀块。

第1步(玉米萝卜排骨汤的做法)

2、排骨焯水再冲洗干净备用。

第2步(玉米萝卜排骨汤的做法)

3、所有材料放进陶瓷汤锅里，加水。

第3步(玉米萝卜排骨汤的做法)

4、中大火煮沸后转小火熬1小时20分钟。如果不吃肉，可以缩短时间至一小时够了。我是要给宝宝吃肉，所以炖时间长一点，肉软烂，易消化。

第4步(玉米萝卜排骨汤的做法)

5、姜和玉米的香味扑鼻而来，肉也绵烂，撕下来给宝宝吃，正好。夏天适合喝清淡的汤。这款汤简单、营养，作为家常汤式再好不过。

第5步(玉米萝卜排骨汤的做法)

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