榴莲奶昔

2019/07/21 11:34:18浏览1643 赞171 收藏104

号称“热带水果之王”的榴莲好吃又营养,榴莲除含糖分外,还含有蛋白质、脂肪、维生素等营养。这道奶昔的味道很香浓，喜欢榴莲的小伙伴一定要试试。

食材清单

榴莲 1块

酸奶 180ml

细砂糖 1勺

1、首先把榴莲去掉果核。

2、把果肉跟浓稠酸奶一并放入魔法豆内。

3、再加入一小勺细砂糖，不喜可忽略。

4、盖上盖子，扭紧。

5、启动机器，双击，冷饮模式。

6、一会儿就搞定，一杯浓稠好喝的榴莲奶昔就做好了。

小贴士：
1.酸奶用冷藏的，味道超级赞的呢。
2.酸奶换成牛奶，味道也不错的哟。
营养价值：
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。