快手菜 减肥 蒜蓉空心菜 空心菜 蒜蓉 水空心菜 虾酱空心菜
以前小时候东北没有空心菜~记得第一次吃是吃火锅时~怎么这么好吃~从此爱上“空心菜”~
1、空心菜洗净~要先洗后分段,这样菜里的水份不流失,洗菜时也不会残留太多水~以中间的主茎为准,两三个叶子为一段~分好段沥干水分~
2、锅里多放一点油,葱花碎,姜丝和一半的蒜蓉爆香~
3、爆香后,放入空心菜~翻炒~
4、空心菜变色后,放入盐,鸡精,一小勺生抽(生抽只调味,不上色,一定是生抽,不是酱油,老抽等)放入剩下一半的蒜蓉,快速翻炒~
5、出锅~祝大家用餐愉快~