早餐成品图

早餐

2019/02/20 09:51:32浏览5008 赞849 收藏563

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食材清单

肉

蛋

蔬菜

水果

杂粮

奇亚籽亚麻籽

酸奶/泡菜

橄榄油/坚果

烹饪步骤(共2步)

1、蟹柳玉米滑蛋+卷心菜，额外加片芝士或涂抹芝士味道更佳

第1步(早餐的做法)

2、番茄罗勒沙拉，加橄榄油，盐，黑胡椒蓝莓玉米酸奶黑咖

第2步(早餐的做法)

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