养生豆浆之玫瑰花红豆豆浆

2018/10/30 10:08:31浏览2534 赞287 收藏196

玫瑰花中含有芳香的醇、醛、酚，常食玫瑰制品可以达到疏肝行气、辟浊醒胃、美容养颜的目的，还可治疗月经不调、痛经等症。此款豆浆具有益气、补血活血、祛斑的功效，还可起到改善面色苍白、暗黄的作用。

食材清单

红豆 30克

黄豆 50克

玫瑰 5克（干）

1、泡豆子的照片忘记拍啦，黄豆、红豆浸泡6～8小时；玫瑰花用温水泡开。

2、玫瑰花去蒂后，把以上食材倒入破壁机中，加水600-700克，按下豆浆键。

小贴士：
有担心破壁机不能煮熟豆子的，可以头一天晚上提前把豆子煮一下，冷水煮，水开以后十几分钟关火闷半小时，放冰箱，第二天早上起来打豆浆。

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