南瓜豆浆

2019/05/26 08:22:30浏览3677 赞608 收藏294

早上煮粥太麻烦，更喜欢来杯豆浆，方便省事，家里常年必备黄豆，一把黄豆，加点南瓜，或者花生一起打成豆浆，都很美味。最近朋友送了一箱贝贝小南瓜，一下子吃不完，又怕天热容易坏，换着花样吃南瓜，早上用东菱轻食杯打一杯南瓜豆浆，好喝又好看，营养也丰富。

食材清单

南瓜 20克

黄豆 15克

水 210克

1、准备好所用的食材，南瓜我用的贝贝南瓜，带有板栗香味，可以用任何品种的南瓜。

2、把黄豆清洗干净，沥干水分，南瓜去皮去籽切成小块，备用。

3、把洗好的黄豆，和切好的南瓜块，放入轻食机杯子里。

4、倒入清水，不要超过最高水位线，我倒了约210克清水。

5、把轻食机盖子盖好，接通电源，点动杯盖上的显示面板，选择豆浆功能，开始工作。

6、20分钟以后，机器停止工作，关闭电源，把打好的南瓜豆浆倒入杯子里。

7、香浓美味的南瓜豆浆就做了，口感细腻，颜值也高，南瓜味道清甜，如果喜欢甜味高点可以加点细砂糖或者炼乳。

8、一次打一杯，拒绝浪费，一人使用，节省时间很方便。

9、好喝又好看。

小贴士：
1、南瓜的品种有很多，常见的有吊南瓜和贝贝南瓜，家里有那种就用那种，不用特意。
2、黄豆我每次忘记提前浸泡，用干黄豆比较多，和湿黄豆相比，味道差不多，不过湿黄豆出浆率应该更高点。
3、打豆浆可以用轻食机、破壁机、豆浆机，料理机也可以，打出来是生的可以煮沸后再饮用。