燕麦能量棒

2020/02/28 07:17:33浏览6564 赞744 收藏279

匆忙没有早餐的一天总有欠缺感，随身携上能量棒，再忙也别忘了给自己身体最好的供养。

食材清单

黄油 120克

生可可豆/花生碎 50克

巧克力脆片/玉米脆片 50克

红糖 20克

蜂蜜/糖浆 100毫升

1、准备好所有材料。黄油提前融化。

2、把除黄油外的其他全部食材放进一个大盆里，液化后的黄油也一起倒进去，拌匀，没有看见白点为宜。

3、将混合好的燕麦片倒在垫了烘焙纸的烤盘上，采用按压的方式把燕麦片压为厚度为1cm的大块，需要全部往中间压实压紧压平。烤箱提前预热至160℃后，烤盘放入中层，热风160℃烤1小时。

4、出炉后，稍稍还有点软的时候就切块，切好后，把松散的再压实一下，等待完全冷却就可以了。版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

小贴士：
1、坚果、果干可以挑选自己喜爱的品种来制作。2、用刮刀压实压紧坚果燕麦是为了切开的成品更美观。3、吃不完的燕麦棒，可以选择密封冷藏来保存。