简单记录下,一个人吃的话有点麻烦。但是单独凉拌鸡胸肉觉得不错,也挺健康的。
1、鸡胸肉冷水下锅,加入葱姜料酒,水开转中火10分钟。
2、鸡胸肉煮好捞出放凉水里降温。降温后稍微控干,用手撕细丝。另外葱白,胡萝卜,黄瓜切丝。
3、碗里放一大勺蒜末,一勺辣椒面,一勺芝麻,一点花椒面,用油烧热油泼,再加入半勺白糖,两勺酱油,两勺醋,一勺香油,一大勺芝麻酱,搅拌均匀,根据情况,适当加水稀释。尝一下,再适当加盐。不介意的可以加点鸡精提鲜。
4、另一锅煮挂面,面熟了过冷水。
5、搅拌均匀,有花生碎的话可以撒点。多余的酱来拌剩下的鸡胸肉,我是把小葱段和鸡肉丝混合,也很开胃。