家常菜•手撕鸡成品图

家常菜•手撕鸡

2019/01/30 22:33:10浏览5968 赞786 收藏540

家常菜减肥

不吃饱怎么减肥呢

食材清单

大鸡腿 1只

生抽勺

香菜 2根

葱 2根

姜 2片

柠檬 1片

盐适量

白糖适量

香油适量

烹饪步骤(共6步)

1、大鸡腿解冻后洗净

第1步(家常菜•手撕鸡的做法)

2、冷水下锅，放入鸡腿、姜片、葱段、盐，煮20分钟

第2步(家常菜•手撕鸡的做法)

3、煮的时候注意用筷子插进去检查一下熟了没有

第3步(家常菜•手撕鸡的做法)

4、煮鸡腿的时候顺便准备调料：盐、糖、生抽、香油；柠檬、香菜、蒜末、小米椒

第4步(家常菜•手撕鸡的做法)

5、1.鸡肉熟了以后捞出来，放入冷水中冲洗（可以放点冰块），这样可以让鸡肉保持Q弹口感～2.将鸡腿肉撕成丝状，放入调料，搅拌均匀～

第5步(家常菜•手撕鸡的做法)

6、好吃不胖的手撕鸡就做好啦

第6步(家常菜•手撕鸡的做法)

小贴士：
一个人也要好好吃饭呀- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)

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