清蒸三文鱼
2019/11/16 14:18:23浏览4985
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食材清单
三文鱼
一块
姜
少许切丝
盐
我没放盐（儿童酱油里有盐）想放的可酌情
儿童酱油
少许（看宝贝年龄，我家一岁多，放的不多）
香菜
少许切末
小葱
一根切末
皮芽子（洋葱）
半个
香菇
2-3朵
大蒜
4-5瓣
料酒
少许
核桃油
少许
烹饪步骤(共2步)
1、如图，很简单，三文鱼我这有点厚了，可以切薄一点，更入味。
2、开水上锅蒸10分钟，出锅，味道太棒了，拌米饭吃
小贴士：
我这个适合六个月以上的宝宝，宝贝越大，调料自行加减！
三文鱼富含不饱和脂肪酸，能促进胎儿和儿童发育。它还含有丰富的维生素A、B、D、E，以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富有胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂、其肉质细嫩，口感爽滑，颜色鲜艳，非常适合孩子食用。
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