紫薯山药粥成品图

紫薯山药粥

2020/05/28 09:32:49浏览4970 赞936 收藏282

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紫薯山药粥是一种味道鲜美的养生粥，它口感软糯细滑，营养价值极高，既能调理脾胃，又能滋补身体。

食材清单

大米 100克

紫薯 150克

山药 150克

水 1000克

食盐 2克

烹饪步骤(共5步)

1、准备好所有食材。

第1步(紫薯山药粥的做法)

2、大米淘洗干净备用，将山药和紫薯去皮，切5毫米大小的丁。

第2步(紫薯山药粥的做法)

3、微波适用深盘中加入大米和水，加盖留孔，放入微波炉，微波高火加热9分钟至煮开。

第3步(紫薯山药粥的做法)

4、取出，加入紫薯和山药丁，加盖留孔，转微波中火继续加热40分钟。

第4步(紫薯山药粥的做法)

5、煮好之后，取出，最后按照个人口味调入食盐或白糖即可。版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

第5步(紫薯山药粥的做法)

小贴士：
使用微波功能时，不可以使用金属器皿。

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