莲藕绿豆汤成品图

莲藕绿豆汤

2019/10/28 13:13:48浏览6077 赞769 收藏531

炎炎夏日，胃口不好，经常吃不下饭，还特别容易上火，大便干燥…
推荐一款莲藕绿豆汤，解暑清热，健脾开胃，消食，大人小孩都合适喝。
莲藕：消食、开胃、清热
绿豆：清热、消暑
陈皮：理气健脾、燥湿化痰
鸭肉：滋补养胃
注意：陈皮不要放太多，2、3瓣就可以，不然陈皮味太重，口感不好。

食材清单

绿豆适量

藕适量

陈皮 3瓣

鸭肉 1斤

烹饪步骤(共1步)

1、全部材料洗净，煲2-3小时，油盐调味即可

第1步(莲藕绿豆汤的做法)

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