山药的情怀成品图

山药的情怀

2020/05/30 12:48:18浏览5146 赞1013 收藏526

母亲血糖有些偏高，牙口不好，在网上买的木糖醇制作的这款山药薯泥。

食材清单

山药 2根

糯米粉 30克

紫薯泥 10克

玉米油 10克

木糖醇 15克

烹饪步骤(共5步)

1、1，山药去皮切片装盘。(记得把双手抹上盐，这样手就不会痒或者带上手套)

第1步(山药的情怀的做法)

2、2，上锅水开大火蒸了20分钟。

第2步(山药的情怀的做法)

3、3，蒸好的山药趁热加入15克木糖醇，用饭勺拌匀压成泥。

第3步(山药的情怀的做法)

4、4，加入30克糯米粉揉成面团，不用光滑成团即可。

第4步(山药的情怀的做法)

5、5，把山药捏成窝窝状，里面加入紫薯泥，在上面用刷子刷些玉米油，盘子刷一些玉米油，防粘，上锅水开蒸10分钟即可。喜欢吃甜一点的朋友可以多加些用量哦。

第5步(山药的情怀的做法)

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