紫菜汤成品图

紫菜汤

2019/10/19 12:02:08浏览1599 赞258 收藏83

汤类家常菜

紫菜汤补碘又补钙。紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍！此外，紫菜含的铁和维生素B12也很丰富，它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富，两者配伍相得益彰，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。

食材清单

紫菜适量

香葱适量

虾皮适量

骨头汤适量

盐适量

烹饪步骤(共5步)

1、香葱切小段。

第1步(紫菜汤的做法)

2、紫菜虾皮，备用。

第2步(紫菜汤的做法)

3、熬的骨头汤。

第3步(紫菜汤的做法)

4、骨头汤倒入碗中，加入盐和香葱。OK。

第4步(紫菜汤的做法)

5、简单又营养。

第5步(紫菜汤的做法)

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