烤鸡腿

2018/09/26 09:23:18浏览2183 赞255 收藏149

这款鸡腿减脂期的美眉吃的时候把鸡皮去掉就可以的，太香啦！

食材清单

琵琶腿 4只

腌料～蜂蜜 1勺

柠檬半个

生抽 2勺

黑胡椒粉 1勺

味达美腌料 1勺

料酒 1勺

葱段姜片各3片

蚝油 1勺

烤料～蜂蜜 2勺

食用油 2勺

1、琵琶腿洗净顺骨头剪开，两边划两刀方便入味！

2、盆中放入鸡腿，柠檬片、葱段、姜片！

3、加入2勺料酒、2勺生抽、1勺蜂蜜、1勺黑胡椒粉、1勺味达美鸡翅腌料抓拌均匀，放入冰箱冷藏4小时！

4、烤箱200度预热五分钟，底盘铺好锡纸，腌好的鸡腿（皮朝上）放入烤箱烤架上，上面放上柠檬片和蒜片，200度烘烤15-20分钟，

5、碗中放入2勺食用油、2勺蜂蜜搅拌均匀，待烤到15分钟时取出鸡腿，去掉柠檬片和蒜片，刷一层烤料，再撒点白芝麻180度继续烤10分钟左右，因各家烤箱脾气不同，烤制时间随时关注，大约半小时，用筷子扎一下能扎透基本就是熟啦！