1、土豆、胡萝卜、菠菜煮熟,洋葱切碎,肉洗净,只需要很少的量,不用准备太多,淀粉类和肉一起打泥会使肉泥细腻,洋葱去腥,并且熟洋葱是甜的,其他蔬菜按口味添加
2、搅拌机打碎,绿色是羊肉+土豆+洋葱+菠菜,红色是羊肉+土豆+洋葱+胡萝卜
3、60克面粉+66克牛奶+1克酵母+20克肉菜泥,搅拌均匀,等待发酵
4、发酵至两倍大,模具刷油,加入面糊,加多半满,继续发酵,发酵满了上锅蒸
5、冷水蒸20分钟,关火焖三五分钟,取出
6、晾凉脱模,吃不完的可以分装放冰箱
7、蓬蓬松松