花样豆浆喝法，15天瘦8斤成品图

花样豆浆喝法，15天瘦8斤

2019/07/03 08:55:10浏览4704 赞631 收藏249

早餐快手菜减肥豆浆

美容养颜，调理肠胃，补气补血的养生豆浆！
料足，浆浓，喝下去超有满足感！
豆浆有非常优质的植物蛋白，膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助脂肪代谢，便秘的可一定要收藏了，对你很有利哦~减脂喝也能喝，更重要的是大豆里有大豆异黄酮，可以扛自由基，抗衰老！
好的豆浆无需过滤，无渣，当然啦如果宝宝们是很久前的豆浆机，可能需要过滤下的哦！现在养生不仅是老年人的专利，希望仙女们都好好养生，经常便秘的可以吃【九蒸九晒芝麻丸】➕【三蒸三晒祛湿丸】可以进我的主页，或者看下面链接，有做法哈❤️❤️

食材清单

黄豆 50克

小米 20克

红米 20克

烹饪步骤(共6步)

1、☕双米豆浆功效：和胃安神，健脾养胃食材：黄豆50克、小米20克、红米20克

第1步(花样豆浆喝法，15天瘦8斤的做法)

2、☕苹果豆浆功效：放衰老，减脂食材：苹果一个，黄豆50克

第2步(花样豆浆喝法，15天瘦8斤的做法)

3、☕三黑豆浆功效：乌黑秀发，滋补肝肾，补益脾胃食材：黑芝麻10克、黑豆20克、黑米20克、黄豆40克

第3步(花样豆浆喝法，15天瘦8斤的做法)

4、☕红豆薏仁豆浆功效：祛湿养生，消水肿食材：红豆20克、薏仁20克，黄豆50克

第4步(花样豆浆喝法，15天瘦8斤的做法)

5、☕五红豆浆功效：补气养血，健脾益肾食材：红豆10克、花生10克、红枣4颗、枸杞10颗。黄豆30克、红糖适量。

第5步(花样豆浆喝法，15天瘦8斤的做法)

6、☕绿豆百合小米豆浆功效：降火润肺，清热祛湿食材：百合10克、绿豆20克，小米20克，黄豆40克

第6步(花样豆浆喝法，15天瘦8斤的做法)

小贴士：
好的豆浆无需过滤，无渣，当然啦如果宝宝们是很久前的豆浆机，可能需要过滤下的哦！现在养生不仅是老年人的专利，希望仙女们都好好养生

相关食谱

热搜: 土豆下饭菜小炒肉夏季火锅土豆丝热菜花花番茄炒蛋可乐鸡翅土豆烧排骨小炒蛋炒饭家常菜酸菜鱼儿童素食快手菜宝宝披萨南瓜饼月饼回锅肉主食下午茶凉菜牛肉粤菜

最受喜爱的菜谱合集: 红烧肉[100+]; 糖醋排骨[100+]; 可乐鸡翅[100+]; 红烧排骨[100+]; 土豆炖牛肉[100+]; 红烧牛肉[100+]; 炖排骨[100+]; 西红柿炒鸡蛋[100+]; 南瓜饼[100+]; 酸菜鱼[100+]; 水煮肉片[100+]; 宫保鸡丁[100+]; 麻婆豆腐[100+]; 糖醋里脊[100+]; 家常土豆饼[100+]; 排骨汤[100+]; 银耳汤[100+]; 鲫鱼汤[100+]; 鸡汤[100+]; 绿豆汤[100+]; 西红柿鸡蛋汤[100+]; 蛋糕[100+]

精选热门食材合集: 牛肉的做法大全; 鸡腿怎么做好吃; 排骨的做法大全; 鸡胸肉怎么做好吃; 小龙虾的做法大全; 茄子怎么做好吃; 豆腐怎么做好吃; 金针菇怎么做好吃; 香菇的做法大全; 西兰花怎么做好吃; 白菜怎么做好吃; 山药的做法大全