此文出自豆果美食达人,美赞臣星级试用官梁大脸十月怀胎,对于准妈妈而言是幸福的,也是烦恼的,记得我在孕期就闻不得腥味,很多妈妈奶粉都喝不了,太腥太甜了。而产后身材容易走样需要恢复,哺乳期又需要更多的营养加持给宝宝提供更全面的营养,所以说,为母则强真的没错,还好找到一款合适孕妈喝的美赞臣铂睿妈妈奶粉。对孕哺的妈妈而言,对于饮食都会更讲究,所以我在怀孕的时候也会选择制作营养更多元化的主食,今天分享的这道奶油意面是我一直很喜欢吃的,作为晚餐减轻身体负担,加入我喜欢喝的美赞臣铂睿妈妈奶粉,它含有30多种丰富均衡的营养素,包括宝宝需要的:叶酸、胆碱、钙和铁;妈妈需要的蛋白质、膳食纤维、多种维生素等,低脂美味,同时也更好的帮助妈妈和宝宝的均衡的营养摄取,一站式补充孕期营养。
1、1.准备所需要的食材。
2、2.把意面放入开水锅中煮熟。
3、3.平底锅中倒入橄榄油。
4、4.用纯净水调开美赞臣铂睿妈妈奶粉。
5、5.倒入平底锅中中小火加热,奶香很纯正,没有那种腻歪的甜香,而且比普通牛奶营养更优越,平常一日三餐都可以加一些,对孕妈妈的身体和胎儿的发育都很有帮助。
6、6.倒入意面拌匀。
7、7.加入菠菜,番茄煮熟。
8、8.加入黑胡椒粉,海盐调味就可以出锅啦。
9、9.意面因为加入了美赞臣铂睿妈妈奶粉,入口尝得到清淡的奶香味,没有腥味,而且它有高含量的DHA,早晚两杯+日常饮食,补充妈妈身体中所需的DHA,也有助于宝宝眼脑发育,妈妈更健康,宝宝更聪明。
10、10.好吃不长肉,营养满分!
小贴士:
1.煮意面的时候多加点水,避免因为水少了意面黏在一起。2.美赞臣铂睿妈妈奶粉除了拿来当原材料外,建议孕妈平时也直接多喝,主要它更合适孕期,分娩,哺乳都可以喝。而且100g奶粉,只有不到3g的脂肪,是真正能写上罐身的低脂+低GI!喝了不担心长胖,都能保持好身材,少脂肪,更健康,而且还有高纤维,对孕妈肠道非常友好。而且分娩,哺乳期也能喝,不用担心囤多了,除了早晚一杯,日常饮食也能安排上,美味加分,营养加分。——备注:以上文章内容仅代表豆果美食达人梁大脸个人观点