牛排成品图

牛排

2019/09/09 07:09:43浏览1996 赞323 收藏203

食材清单

黑胡椒碎 1勺

牛肉 2排

橄榄油适量

西兰花半朵

玉米 1根

鸡蛋细面一把

烹饪步骤(共5步)

1、用厨房纸吸牛排面的水两面撒盐撒现磨黑胡椒碎并用手指按揉牛排腌制片刻

2、用大火热橄榄油直至冒烟

第2步(牛排的做法)

3、将腌制好的牛排放入煎锅中大火煎30s转中火煎1分30s然后翻面中火煎1分钟。duangduang！牛排可以出锅啦！出锅后静置五分钟左右

第3步(牛排的做法)

4、另起油将水煮后的蔬菜用黄油煎烤

第4步(牛排的做法)

5、开吃！yummy！

第5步(牛排的做法)

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