小米南瓜粥

2020/02/13 11:00:54浏览8299 赞892 收藏310

低脂又营养的小米南瓜粥，是我家餐桌上最常出现的粥品之一❤️。
南瓜粥中营养成分比较丰富，具有一定的养胃护胃作用，平时胡吃海喝胃不舒服的小伙伴们建议平时可以多喝点哦。

食材清单

小米小半碗

南瓜一小块

水适量

红糖一大勺

枸杞一把

红枣 8-12颗

1、1:小米放到碗中洗干净，碗中加入水浸泡15分钟备用。 2:炖锅中加入适量清水，水开后放入切好的南瓜块、红枣煮开后放入泡好的小米，大火煮开后转小火煮20-25分钟后加入一勺红糖、枸杞盖上盖子再煮5分钟关火，低脂又营养的南瓜粥就好啦。 3:：赶紧为你爱的人煮起来吧❤️。

2、家里常备的小金瓜。

小贴士：
1:喜欢清一点的可以少放点小米哦。❤️ 2:还是那句话，建议把红枣核去掉，不然容易上火。

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