健康核桃大枣巧克力球甜点

2019/03/22 11:13:13浏览2479 赞369 收藏251

爱吃甜食又怕胖。搜了一些甜点的成分和营养价值，自己做点健康营养又解馋的核桃大枣蜂蜜巧克力球，大人小孩都适合，而且营养价值高，不怕发胖。
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食材清单

核桃 2杯cup

椰蓉 1汤匙

可可粉 1汤匙

蜂蜜 1汤匙

椰子油半汤匙

香草精半汤匙

躯壳的蜜枣 10-15颗

1、食材准备好，大枣根据大小调节数量，小点的用12-15颗，大的蜜枣10颗差不多，不要太多，要不然就要黏。

2、先将核桃放料理机打碎点

3、再将剩下的食材都放入，打散

4、倒出料理机后，用手搓成大小相等的球，也可以用工具测量多少，大小一致。随你喜欢

5、可以表面再滚一层可可粉，也可不滚我滚了点为了美观

6、放冰箱里保鲜或者冷冻里，都可以。随时拿出来吃，小甜点很解馋，还不怕胖，营养价值还高。没事吃一颗补一补。

小贴士：
核桃仁不要打的太碎。也可以添加自己喜欢的其他坚果。每天吃点坚果，有益身体健康哦。