牛排成品图

牛排

2020/07/15 23:44:01浏览2197 赞394 收藏255

食材清单

牛排 3块

洋葱 1个

西兰花 6朵

胡萝卜 1根

玉米 1根

橄榄油 3勺

黑胡椒粉 3勺

烹饪步骤(共5步)

1、牛排成品展示

第1步(牛排的做法)

2、牛里脊用木薯淀粉盐胡椒粉腌制俩小时以上

第2步(牛排的做法)

3、洋葱切圈玉米煮熟西兰花胡萝卜焯水断生

第3步(牛排的做法)

4、平锅放入橄榄油大火煎制一面一分钟后翻面大火一分钟后转小火

第4步(牛排的做法)

5、煎制熟撒黑胡椒粉出锅摆盘

第5步(牛排的做法)

小贴士：
可以买黑胡椒酱蘸着吃煎肉要大火锁住肉的水分哦

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