秋葵炒鸡蛋成品图

秋葵炒鸡蛋

2018/09/05 08:20:13浏览2693 赞357 收藏168

快手菜家常菜便当秋葵炒鸡蛋秋葵烤秋葵酿秋葵炒鸡蛋

秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效。还可治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、保护胃黏膜。

食材清单

秋葵 1把

鸡蛋 2个

烹饪步骤(共3步)

1、1、准备食材：秋葵切片，鸡蛋打散搅拌均匀，蒜，调味料 2、锅里倒油，加入蒜爆香，倒入秋葵翻炒，

第1步(秋葵炒鸡蛋的做法)

2、这时候直接倒入打好的鸡蛋液，用筷子翻炒，加入调味料

第2步(秋葵炒鸡蛋的做法)

3、出锅啦

第3步(秋葵炒鸡蛋的做法)

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