五红丸--对女人月经最友好的一款丸子

1、上图给大家看看做五红丸主要用到的食材赤小豆和红豆不一样哦，大家不要搞混了。花生要买这种红色外皮的，千万不要买粉色外皮的那种，那种补血效果没有红色外皮的花生效果好。枸杞买大颗粒一点的，贵一点的，质量和效果都会好很多。

2、红枣先把核给去了，可以用去核器，也可以用剪刀。我是用剪刀剪的，这一步就比较考验你的耐心了可能是我做熟练了觉得用剪刀也蛮快的。红枣去了核之后就可以放进烤箱烘干了，先把烤箱打开预热几分钟再放入红枣。每个烤箱的脾气都不一样，我的烤箱开的是100度，烤了有差不多一个小时这样。烤红枣期间一定要多翻动翻动，否则的话烤的不均匀做出来也影响效果和口感。

3、接下来烤赤小豆和红米，枸杞就单独烤，因为枸杞烤的温度不一样。赤小豆和红米烤的温度用130度，烤一个半小时左右，烤的期间也是要多翻动几次。枸杞的话烤箱温度建议设置100以下，烤2个小时就可以。上图是已经烤好的红米和赤小豆，可以看的出来颜色已经变得很深了红米掰断里面没有白心也是熟了

4、烤花生就用140度的温度烤，花生烤半小时就可以了，看到花生皮爆开就表示可以关火了，放凉之后用手轻轻一搓就可以把皮搓开。枸杞烤好之后是变得胖胖的，颜色也会变得有点深。

5、打粉你们可以用破壁机打，或者其他打粉的机器都可以，我是用的中药打粉机。我是把所以的材料放在一起打的，你们可以先打赤小豆红米，这些食材不容易出油，打完之后再把花生红枣枸杞放进去，这样不容易出油也能融合得好。

6、这一步是熬蜂蜜，用中小火就可以了，不用像熬芝麻丸那样熬很久，只要蜂蜜起泡泡就可以关火了。

7、蜂蜜熬好之后把粉直接倒进去，然后像揉面团一样揉好，再分成10克一颗的量捏成丸子。动作要快哦，冷了就变硬不好捏了。

8、内层糯米纸包，外层用锡箔纸包，再装进瓶子保存就完成啦。好啦，看完记得点收藏哦，有空赶紧动手学起来吧，解决你大姨妈带给你的烦恼！

9、食谱篇幅有限，有不懂的都可以问莫姐，定会知无不言。