减肥实录成品图

减肥实录

2019/11/05 23:54:32浏览9476 赞1690 收藏581

食材清单

鸡蛋 1个

烹饪步骤(共2步)

1、d1早餐蒸水蛋西红柿1，没啥饱腹感，四个小时也没有感觉很饿

第1步(减肥实录的做法)

2、午餐奥尔良鸡小胸一块，水煮春菜上海青，全麦意面，肉松若干，碗挺深的但是吃完和没吃差不多。又加了n多肉松。

第2步(减肥实录的做法)

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