红枣豆浆成品图

红枣豆浆

2019/08/13 08:30:54浏览1630 赞171 收藏119

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#早餐推荐#
红枣豆浆，每天喝一点强身健体，豆浆含有纤维素，可以阻止糖的过量吸收，降低胆固醇，补充雌激素，红枣能够补脾和胃，增强脾胃的功能，还可预防骨质疏松和贫血❤️
豆浆，配上面包，鸽子蛋和水果，美美的早餐

食材清单

黄豆 50克

去核红枣 30克

水 800克

烹饪步骤(共4步)

1、黄豆50克隔夜泡好洗净，红枣30克（还可以放入核桃，芝麻，花生米等）备注：家里人多，可以用100克干豆，先加600克水煮，3分钟打磨后，加800克水稀释就好原豆浆，就不要放红枣

第1步(红枣豆浆的做法)

2、加水600克，设定18分钟/100度/小勺

第2步(红枣豆浆的做法)

3、结束后3分钟/速度10打磨，然后再加直饮水200克左右，再10秒速度10混合

第3步(红枣豆浆的做法)

4、豆浆做好啦，可以享用了

第4步(红枣豆浆的做法)

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