懒人早餐晚餐汤羹

2019/01/15 08:06:08浏览5991 赞854 收藏495

最近家主突然又说要减肥，偶尔开始不吃晚饭，担心家主饿坏身体，便做了这个简单的餐

食材清单

鸡蛋 1个

番茄 1个

豆腐菜一小盘

生姜 3片

葱 1根

淀粉 1勺

西兰花几小朵

午餐肉一小块

酱油 2勺

1、准备好番茄午餐肉蛋生姜，富裕家庭的小伙伴也可以增加其他辅料鸡鸭鱼肉之类的，这里用午餐肉感觉可以调味，生姜可以去醒，自己家吃怎么高兴怎么弄

2、将绿色素材洗净焯水备用

3、倒油加入鸡蛋炒成蛋花

4、倒入开始准备好的配料炒香

5、加水煮一会儿，煮得入味，这里加了点淀粉，是想让汤汁浓稠点，喜欢清汤也可以不用加

6、炒好的蔬菜淋上加了生姜的酱油，喜欢清淡原味的也可以不加

7、出锅的样儿

8、这样也能应付一顿了

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