八宝粥成品图

八宝粥

2019/04/03 14:09:49浏览6853 赞1127 收藏535

粥八宝粥红豆八宝粥莲子八宝粥补肾八宝粥营养八宝粥

八宝粥营养丰富，里面的各种豆类可以根据个人爱好随意加，可甜可原味

食材清单

黑豆 20克

绿豆 20克

红豆 20克

莲子 35克

小红枣 15-20颗

花生 20克

薏仁 20克

桂圆干 15-20颗

糯米适量克

烹饪步骤(共3步)

1、各种豆类混合，加适量糯米，必须糯米，豆类多，加糯米会更粘稠细腻！

第1步(八宝粥的做法)

2、放入电饭锅按粥汤功能2-3小时即可，然后放红枣煮十分钟，要是做早餐，就晚上睡觉前熬上，早上醒来就可以吃，根据个人爱好加加红糖！

第2步(八宝粥的做法)

3、莲子营养八宝粥，有什么放什么！

第3步(八宝粥的做法)

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