快手晚餐成品图

快手晚餐

2020/01/28 12:49:53浏览7360 赞894 收藏460

10分钟备好营养又美味的晚餐～

食材清单

西蓝花、海椒面、芝麻粒、酱油、醋、芝麻油

烹饪步骤(共3步)

1、2.趁加热西蓝花的时间，备调料。酱油、醋、芝麻油小碟中搅拌均匀。

第1步(快手晚餐的做法)

2、3.西蓝花加热好，撒上海椒面、芝麻粒，浇上备好的调料。开动啦～

第2步(快手晚餐的做法)

3、4.再热个肉包子40s，喝个牛奶，有荤有素有主食有蛋白质，营养又美味的晚餐10分钟内搞定～

第3步(快手晚餐的做法)

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