桃胶美颜甜品成品图

桃胶美颜甜品

2020/01/18 21:06:40浏览1966 赞284 收藏111

桃胶含有多种微量元素，是非常好的抗氧化，抗衰老养颜，养颜嫩肤佳品，桃胶清血降脂，一般男女老少皆宜，脑力劳动者多吃补脑益智，缓解压力。
常吃还能使女人的皮肤变得有弹性，气色红润有光泽，一碗桃胶胜过10张面膜
皂角米含有植物胶原，既可延缓消化速度，又具有增加皮肤弹性之效果
银耳一直以来就是平民燕窝之称，银耳富有天然植物性胶质，它滋阴养颜作用，长期服用可以润肤并祛除脸部黄褐斑，雀斑分功效

食材清单

桃胶 50克

冰糖 40克

枸杞 10粒

红枣 2颗

银耳 2朵

皂角米 1杯

桂圆干 10颗

烹饪步骤(共10步)

1、桃胶，银耳，皂角米，红枣，桂圆，枸杞有丰富养颜润肤作用

第1步(桃胶美颜甜品的做法)

2、桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝。是桃树自然分泌，或在外力作用下产生伤口，而分泌桃胶有利于伤口自愈。比较粘稠的液体通过太阳晒蒸发，产生固体。

第2步(桃胶美颜甜品的做法)

3、桃胶泡发很厉害，一小把就可以泡很多，一般需要24小时冷水泡发，泡至没有硬心，泡发过程中要经常换水，夏天可以放在冰箱冷藏，泡发好的桃胶去除杂质。

第3步(桃胶美颜甜品的做法)

4、皂角米用冷水泡大概12小时，勤换水，泡至粘稠状

第4步(桃胶美颜甜品的做法)

5、银耳无需泡久，10分钟足够软了就可以了，黄色根蒂用剪刀去除，将银耳撕成小朵

第5步(桃胶美颜甜品的做法)

6、冲洗两次放锅里先开发火煮10分钟后文火20分钟

第6步(桃胶美颜甜品的做法)

7、红枣切片取核

第7步(桃胶美颜甜品的做法)

8、银耳烧至出胶透明状放桃胶，红枣，桂圆，皂角米一起炖煮，皂角米会使汤粘稠，容易粘锅，需要经常搅动，大概20分钟放冰糖，枸杞，约5分钟就可以了。

第8步(桃胶美颜甜品的做法)

9、美容养颜甜品出锅啦

第9步(桃胶美颜甜品的做法)

10、冰镇一下更好吃

第10步(桃胶美颜甜品的做法)

小贴士：
天然桃胶会有杂质，发泡好的桃胶可以在白色的碟子上将杂质去除（容易看到黑色的杂质）。
银耳去除黄色根蒂更容易出胶，不易泡太久，大火煮10分钟很重要！

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