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清蒸黄花鱼成品图

清蒸黄花鱼

2020/01/10 12:09:24浏览3954 赞421 收藏223

热菜 家常菜 午餐 晚餐

那一抹鲜,谁吃谁知道!关于鱼,我最喜欢的就是清蒸!——弄清鱼腥的根源经常看到有人做鱼菜,提到扯出鱼腥线,其实所谓的鱼腥线背锅很多年,它不过是鱼的平衡神经线,跟鱼腥没有半毛钱的关系,真正的鱼腥根源在于:1、鱼腹的黑膜,在基础处理时一定要用指甲抠干净。2、鱼喉里的筋骨,在基础处理时一定要把它扯出来。3、鱼鳞及鱼身上的粘液,在基础处理时刮干净。4、鱼骨的贴骨血,在基础处理里一定要抠开薄膜,把贴骨血抠掉用流水冲洗干净。5、蒸鱼的汤水,鱼清蒸之后会出一部分的汤水,这汤水必须倒掉,很腥很腥。

食材清单

黄花鱼 1条
大葱 1段
小葱 2根
青椒 1段
红椒 1段
1块
蒸鱼豉油 30克
适量

烹饪步骤(共8步)

1、食材集合。

第1步(清蒸黄花鱼的做法)

2、黄花鱼基础处理做彻底,腹部的黑膜抠干净,喉部的筋骨扯干净,贴骨血抠干净,清洗干净,沥干水份。在鱼身上两面各开三刀方便入味,用料酒涂抹鱼身,开口处夹上姜丝,摆上葱段,鱼肚子里塞上姜丝,腌制20分钟。

第2步(清蒸黄花鱼的做法)

3、大葱切成段,竖着摆在盘子里,盘底铺上姜丝,把鱼摆上,上面再摆上姜丝。蒸鱼的盘子最好用不锈钢盘子,导热快,比陶瓷的效果好,因蒸鱼水特别腥,即使倒掉了水还有腥味,建议蒸好换盘子。

第3步(清蒸黄花鱼的做法)

4、蒸锅上汽之后,把盘子放进去,连同蒸鱼豉油一同放进去,蒸鱼豉油要热的浇在鱼身上味道更鲜美。蒸6分钟,虚火蒸2分钟。

第4步(清蒸黄花鱼的做法)

5、青红椒切丝,小葱切丝,大葱白切丝。

第5步(清蒸黄花鱼的做法)

6、时间到了,取出盘子,倒掉蒸鱼水(重要!蒸鱼水特别腥)捡去姜丝,倒入蒸鱼豉油,摆上青红椒丝和青白葱丝,炒锅烧热油,冒烟的那种,均匀地浇在鱼身上,嗞拉嗞拉,香葱的味道被激发出来了。肉质细嫩,鲜美无比,开动吧。

第6步(清蒸黄花鱼的做法)

7、成品图。

第7步(清蒸黄花鱼的做法)

8、成品图。

第8步(清蒸黄花鱼的做法)

小贴士:
1、清蒸鱼最基本的要求是新鲜活杀,个头不要太大,1.2斤最为鲜美,几处鱼腥的根源要处理彻底。
2、蒸鱼豉油和鱼一同蒸,热豉油浇鱼味道最佳。
3、腌制鱼的时候不要在鱼身上抹盐,会使肉质变老,失了鱼的鲜味。
4、葱丝码上再泼油,可以激发出香葱味。
5、本道菜不需要盐,蒸鱼豉油的咸度足够。

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