我的减肥菜品成品图

我的减肥菜品

2019/01/09 17:59:11浏览2591 赞366 收藏240

19年8月开始到20年2月瘦了二十斤➕，全靠它
简单又吃饱

食材清单

鸭蛋 1个

番茄 1个

金针菇 1小把

白玉菇 1小把

蒜瓣 5瓣我爱吃

料酒 1勺

盐自己琢磨

内脂豆腐半盒

葱花 1根

烹饪步骤(共1步)

1、1先煎蛋，把蛋打散，锅里放点油～热锅倒蛋液，成型，盛出。2不用洗锅，直接倒蒜瓣翻炒金黄～3加2碗水，倒入番茄，金针菇，白玉菇，半盒内脂豆腐➕料酒➕盐4水烧开➕煎蛋，再烧开加葱花盛出即可

第1步(我的减肥菜品的做法)

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