“蓝瘦香菇”不【香菇油菜】

2019/03/29 17:30:53浏览7400 赞1370 收藏958

香菇油菜还具有降低血脂、解毒消肿、宽肠通便的作用。
如果，“蓝瘦香菇”，不妨，来一份“香菇油菜”治治~~~

食材清单

新鲜香菇 80g（切片）

油菜 240g（洗净，切3cm段）

食用油 25g

大蒜 2瓣（切末）

盐 2小勺

1、香菇切片，油菜切4cm小段备用。

2、主锅中加入食用油和香菇片，盖上锅盖和量杯，设置：3分钟/140℃/1档（反转）煸炒。

3、主锅中加入油菜段、蒜末和盐，盖上锅盖和量杯，设置：4分钟/140℃/1档（反转）煸炒。烹饪结束，出锅装盘即可食用。

小贴士：
1、喜欢辣的口感可以放一些辣椒。

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