铁板嫩豆腐成品图

铁板嫩豆腐

2019/05/08 16:33:41浏览5347 赞925 收藏435

家里人很少吃猪肉，鸡胸肉，豆腐蛋白质含量更好一些，老人，孩子吃了更健康也更好消化

食材清单

油少许

内酯豆腐盒

生抽 4勺

盐适量

蒜苔 5根

胡萝卜 4分之三根

鸡胸肉 1块

香菜，小米辣 2根

烹饪步骤(共6步)

1、准备好食材

第1步(铁板嫩豆腐的做法)

2、最先炒一下鸡胸肉

第2步(铁板嫩豆腐的做法)

3、接下来把配菜炒熟

第3步(铁板嫩豆腐的做法)

4、烤盘上火，放一些油，洋葱丝，盒豆腐

第4步(铁板嫩豆腐的做法)

5、将配菜倒入

第5步(铁板嫩豆腐的做法)

6、煮几分钟入味，可以关火，放香菜，小米辣

第6步(铁板嫩豆腐的做法)

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