早餐成品图

早餐

2019/04/24 07:28:10浏览467 赞59 收藏32

早餐早餐爱的早餐早餐煎饼粗粮早餐早餐面包

每天都在想着早餐给孩子吃些什么，怎样才能给孩子足够的营养来迎接美好的一天。
早餐不能只局限在碳水化合物而没有营养的白粥上，然后就在绞尽脑汁变换口味来吸引幼儿阶段的孩子。
不间断更新，希望在探讨中互相学习互相成长...

食材清单

牛奶克

鸡蛋个

冰箱里有啥吃啥

烹饪步骤(共7步)

1、鲜肉生煎

第1步(早餐的做法)

2、粗粮三明治➕番茄➕牛奶

第2步(早餐的做法)

3、菠菜汁肉包➕番薯粥

第3步(早餐的做法)

4、三明治➕牛奶嫩牛排+荷包蛋荷包蛋黄瓜片+百吉福奶酪芝士片+火腿肉片，然后三明治机器压上两三分钟即可

第4步(早餐的做法)

5、桂花小汤圆➕核桃面包➕荷包蛋➕火腿片➕龙眼

第5步(早餐的做法)

6、红豆小米莲子粥➕奶黄包➕白煮蛋➕牛奶

第6步(早餐的做法)

7、肉末干拌面➕白煮蛋➕火腿片➕牛奶➕水果

第7步(早餐的做法)

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