美容汤—木瓜丑耳羹

2019/11/02 15:35:52浏览3914 赞770 收藏446

女孩子嘛，多多少少都会喜欢吃点美容的东西
今天推荐的【木瓜丑耳羹】，算是比较符合大部分女生口味的。
木瓜，本身就具有美容，丰胸的效果
正好丑耳滋阴润肺，秋天食谱必不可少的一道美容羹。
这次没有加枸杞和红枣，因为木瓜本身也甜，颜色也好看，喜欢的朋友还是可以寄红枣和枸杞的。

食材清单

木瓜半个

丑耳半朵

冰糖 10克

水适量克

1、丑耳：未泡发和泡发的，一个人吃，半朵就已经很多了。丑耳泡发3-4小时。

2、丑耳，又称糯耳，属于银耳中的一种优良品种，但是它比银耳更健康，因为不经水洗，直接烘干，也不经过硫化，所以颜色也不银耳更黄。一盒6枚装，可以吃好几次。

3、木瓜：半朵就够了。用勺子去籽，又快又方便。

4、木瓜去皮，切小块备用。（忽略我丑陋的刀工）

5、丑耳去掉黄色的蒂，撕得越碎越好，放入炖锅，加入适量的水。

6、起锅前15分钟，加入木瓜和老冰糖。（糖可以加得少点，因为木瓜本身就已经甜了）

7、煮好啦，颜色超级好看。建议放凉一下再吃，口感更好。尤其是木瓜，凉的口感更好吃。

8、颜色好漂亮

9、可以当早餐或下午茶