9.14日-9.18日简单的早饭成品图

9.14日-9.18日简单的早饭

2020/06/23 18:51:49浏览3859 赞695 收藏431

第二周早餐，没有什么动力了

食材清单

早餐尽量选简单的数量不用太多

烹饪步骤(共5步)

1、西蓝花鸡蛋羹+金枪鱼海苔拌饭蟹柳+桃、橘子、核桃金枪鱼海苔拌饭放了切碎的生菜，不腻，还可以多吃些菜

第1步(9.14日-9.18日简单的早饭的做法)

2、烧饼加鸡蛋生菜+杂粮粥+小鱼肠、核桃+桃、梨、薯条

第2步(9.14日-9.18日简单的早饭的做法)

3、鸡蛋面包卷蟹柳+皮蛋瘦肉粥+桃小朋友今天没有胃口，想吃煮方便面，看我们吃过，很少让她吃，明天满足她

第3步(9.14日-9.18日简单的早饭的做法)

4、方便面

第4步(9.14日-9.18日简单的早饭的做法)

5、肉松、火腿西多士+生菜+小鱼肠+牛奶燕麦+橘子

第5步(9.14日-9.18日简单的早饭的做法)

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